MacrosPal Calorie Counter&TDEE

Ứng dụng MacrosPal cung cấp cho bạn thông tin cơ bản và công cụ để xây dựng kế hoạch tập thể dục và chế độ ăn uống để giúp bạn đạt được mục tiêu sức khỏe cho dù bạn giảm cân, xây dựng cơ bắp, kéo căng cơ thể hoặc tăng sức chịu đựng và tính linh hoạt của bạn.

Đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng, huấn luyện viên cá nhân và chuyên gia CNTT của chúng tôi đã thiết kế một loạt các công cụ dựa trên nghiên cứu và nghiên cứu mới nhất về lĩnh vực sức khỏe và thể dục, cũng như hiệu quả của quá trình trao đổi chất và đốt cháy calo trong cơ thể.

▌ Ứng dụng chứa các thuật toán đã được chứng minh khoa học cho bạn biết những điều sau:

■ Tính toán lượng calo để giảm chất béo hoặc giảm cân.

■ Tính toán các giá trị dinh dưỡng (protein, carbohydrate, chất béo) Giảm mỡ hoặc trọng lượng cơ thể theo những cách lành mạnh và nhanh chóng.

■ Tính tỷ lệ phần trăm mỡ trong cơ thể, để biết tỷ lệ chất béo trong cơ thể của bạn trong các phương pháp khoa học được chứng minh và chính xác.

■ Tính toán tỷ lệ trao đổi chất (BMR), vì vậy bạn có thể biết mức giá thấp nhất mà cơ thể bạn cần để tránh một số loại chế độ ăn kiêng nghiêm trọng.

■ Tính toán (BMI), để biết khối lượng của cơ thể và tỷ lệ chất béo được cơ thể lưu trữ.

■ Tính toán trọng lượng hoàn hảo, để biết trọng lượng phù hợp để bạn nhìn vào vẻ ngoài khỏe mạnh, nhẹ nhàng và hài hòa (cơ thể lý tưởng).

■ Tính toán lượng nước bạn cần hàng ngày. Nước được biết đến là một nguồn giảm cân chính

Ngoài ra nước lọc cơ thể và da của độc tố có hại.

■ Chúng tôi cũng có một trang bao gồm tất cả các hệ thống y tế này, nơi bạn tính tất cả các giá trị trên.

Chỉ cần nhập tuổi, cân nặng và chiều cao của bạn.

▌Trọng lượng lý tưởng không đạt được mà không cần tập thể dục thể thao nên được dinh dưỡng lành mạnh và ăn công thức nấu ăn lành mạnh trong khi duy trì lượng calo dư thừa hàng ngày.

▌ Bạn nên tập thể dục hàng ngày, cho dù tim mạch, đi bộ, chạy, bơi lội, nâng tạ ...

Khi bạn tải về ứng dụng này, bạn sẽ có thể phát triển cả kế hoạch thực phẩm và lịch trình bằng cách sử dụng các công cụ khác nhau được cung cấp bởi ứng dụng này.